Æfingar fyrir 100 km hlaup

18 Feb

Nú þykjumst vér vita að allir séu að æfa á fullu fyrir hundraðkallinn. Þá er tilvalið að benda á þennan tengil.
http://www.ultramarathonrunning.com/training/index.html
Hér er margan fróðleikinn að finna.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: